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Kein Plan warum, obwohl ich abends David Kirsch Training absolviere 🤷🏼♂️ nach 19 Uhr nichts mehr esse und dazu noch meine Ernährung komplett umgestellt habe….🥺🤦🏼♂️😤 ja ich weiß, das ist heulen auf hohen Niveau aber trotzdem frustrierend. Ich wünsche allen weiterhin viel Erfolg 🍀👍🏻
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90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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882 kcal
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Yağ: 30,72g | Prot: 82,21g | Karb: 70,96g.
Kahvaltı: Rosinen, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. Öğle Yemeği: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. Akşam Yemeği: Senf, Pferdefleisch. Aperatifler/Diğer: Bussy Mix Wassereis. devamı için...
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sabit kilo
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