Jany78 Günlüğü, 18 Ağu 14

Jany78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 17,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ağustos 2014:

1700 kcal

Yağ: 77,01g | Prot: 61,37g | Karb: 191,89g. Öğle Yemeği: Spaghetti, Bolognese, Aldi Junger Gouda. Akşam Yemeği: Weintrauben, Stockmeyer Streichzarte Teewurst Grob, Ofterdinger Wurst-Käse Salat, Aldi 5 Doppelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Moser Roth Heidelbeer Panna Cotta, Speiseeis, Obstkuchen, Speiseeis, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

1 Woche Urlaub und geschlemmt und nicht zugenommen ... cool :-D

18 Ağu 14 üye tarafından: Jany78


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jany78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jany78 Günlüğü, 18 Ağu 14

Yorum Gönder

Jany78 Kilo Geçmişi