|
Ну наконец-то 🙏 На 400гр стала ближе к весу, который Я хочу) Ещё немного и ещё чуть-чуть 🥂
Вес уходил бы быстрее конечно, но у меня есть нарушения в этот раз, не так строга к себе, как 2 года назад☝️
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 100,81g | Karb: 76,81g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Черешня, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Капучино, Сыр, Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Watt-N Протеин, Капучино, Свежов Спаржа по-Корейски, Сарафаново Сметана 15%, Клубника, Искренне Ваш Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Watt-N Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|