22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 104,84g | Prot: 67,02g | Karb: 114,71g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Aperatifler/Diğer: Черешня, Красная Цена Фрукты Сушеные и Их Смесь с Орехами и Цукатами, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|