22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 98,17g | Prot: 84,71g | Karb: 35,48g.
Öğle Yemeği: Rucola Sla, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Pijnboompitten, Cherrytomaten, Pesto Saus, Zanetti Burrata, AH Excellent Prosciutto di Parma. Akşam Yemeği: AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Ontbijtspek, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Grand'Italia Pesto Alla Genovese, AH Kippendijfilet, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Jumbo Bloemen Honing, Kikkoman Sojasaus. Aperatifler/Diğer: Ysco Light Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|