22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 54,85g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Миндаль Пончики с Малиновой Начинкой, Миндаль Пончики с Малиновой Начинкой, Миндаль Салат Греческий, Мираторг Сосиски Филейные. Öğle Yemeği: Макдоналдс Фраппе Карамель Средний . Akşam Yemeği: Миндаль Пончики с Малиновой Начинкой, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|