|
...вчерашний "сникерс" пошёл мне на пользу😉🍫
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 34,84g | Prot: 79,42g | Karb: 157,89g.
Kahvaltı: Тавр Колбаса Куриная, Помидоры, Сахар, Чай, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Сахар, Зеленый Чай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яичный Белок, ZDENKA Sir Classic. Akşam Yemeği: BSN Syntha-6 Edge. Aperatifler/Diğer: COLUSSI Fette Biscottate ( Сухарики ), Solgar Full Spectrum Omega, Сахар, Кофе, Сыр Маасдам, Нектарины, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|