22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 42,29g | Karb: 160,82g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Печенье, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Öğle Yemeği: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Пекинская Капуста, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Савушкин Фета Нежная. Akşam Yemeği: Сырники ПП, Алвеста Печенье Курабье. Aperatifler/Diğer: Евроопт Сегмент. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|