26 Temmuz 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 85,04g | Karb: 131,00g.
Kahvaltı: Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), wholemeal bread. Öğle Yemeği: canadian bcon, egg. Akşam Yemeği: lamb chop, cauliflower, peas, cabbage. Aperatifler/Diğer: peanut butter, ryvita whgrain rye with currants, blueberries, apple. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|