22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 113,61g | Karb: 244,95g.
Öğle Yemeği: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Grillmeister Merguez, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Just Taste Bio Edamame Spaghetti. Akşam Yemeği: Netto Kaiserbrötchen, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Basmati-Reis (Gekocht), Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Kania Gemüse-Brühe. Aperatifler/Diğer: Toblerone Toblerone Tiny, American Sandwich Vollkorn, Milka Naps Alpenmilch, Duplo White , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Orangen, Quarkkuchen, Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Schneekoppe Chia Samen, Exquisa Milder Skyr Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|