22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 52,19g | Karb: 255,30g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Marul, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Tavuk Çorbası, Kısır. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Bal, Ceviz, Lokum, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|