22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 60,71g | Karb: 215,19g.
Kahvaltı: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Царка Творог 5%, Банан. Öğle Yemeği: Мёд, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кус-Кус, Банан, Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд, Солнечная Фазенда Айсберг, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Груша. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|