22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 55,63g | Karb: 60,17g.
Kahvaltı: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кефир 1%. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|