19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 179,37g | Karb: 142,79g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Amino Energy, Миндаль Миндаль, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Optimum Nutrition Amino Energy. Aperatifler/Diğer: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Optimum Nutrition Amino Energy, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|