22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 65,60g | Karb: 88,41g.
Kahvaltı: Перекресток Дыня Колхозница, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Смак Батон Молочный Нарезной. Akşam Yemeği: Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Свежая, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Латте (400мл), Магнит Банан, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|