22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 29,98g | Karb: 184,71g.
Kahvaltı: Aunt Jemima Buttermilk Pancakes, Coffee with Cream and Sugar, Pancake Syrup , Bananas , Butter . Öğle Yemeği: Lettuce, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Akşam Yemeği: Macaroni or Pasta Salad with Shrimp. Aperatifler/Diğer: Gingersnaps , Chocolate Chips, Tim Hortons Iced Capp with Milk (Medium). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|