22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 51,31g | Karb: 65,17g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Sardinha Frita, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|