21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 113,71g | Prot: 54,50g | Karb: 114,03g.
Kahvaltı: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, 365 Colby Jack Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Unsalted Butter Stick, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Go Raw Sprouted Super Simple Seeds, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Onion, Caesar Dressing, Brown Cage Free Eggs (Large), Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Utz Barbecue Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Sunsweet Dried Pitted Prunes, 2% Fat Milk, Green Foods Organic Matcha Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|