22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 89,65g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: Hussel Espresso Riegel, Feinkost Dittmann Sardellen, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Hilcona Bio Gnocchi, Vinzenzmurr Alpen Maultaschen. Akşam Yemeği: Lysell Schwedenhappen, Quäse Protein, Olivenöl, Edeka Käse Aufschnitt, Butter, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Warsteiner Bier (Flasche). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|