18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 60,06g | Karb: 142,52g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Молочная, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Самокат Хлеб Гречишный Заварной, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: ВкусВилл Квас Хлебный, Черешня, Snickers Сникерс. Aperatifler/Diğer: Nestle Мороженое Тропик Extreme. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|