23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 79,60g | Prot: 174,76g | Karb: 219,76g.
Kahvaltı: Chleb Żytni, Go Vege Tofu Wędzone Fumado. Öğle Yemeği: Biedronka Bułka Poranna, Piątnica Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Auchan Bułka Wiejska, Roślinex Kebab. Aperatifler/Diğer: Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Chleb Żytni, Bakoma Bakoma Man Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|