23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 47,45g | Karb: 163,24g.
Kahvaltı: Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Пшеничная Каша, Обычный Майонез. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Шаурма с Курицей, Соленые Крекеры. devamı için...
|
|
1261 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|