23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 27,44g | Prot: 29,15g | Karb: 163,55g.
Kahvaltı: HiLo Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Pisang, Opak, Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Perkedel Kentang, Kentang Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Agar-agar Pencuci Mulut, Bakwan, Serabi, Sayur Tahu Toge, Tempe Mendoan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|