23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 94,61g | Karb: 133,22g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Яйцо, Байкальский Творог 2%, Сахар. Öğle Yemeği: ЯНТА Брынза, Smart Пастила, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Сушеные Яблоки, Сушеные Бананы. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Лента Сыр Витязь 50%, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|