23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 62,98g | Karb: 216,52g.
Kahvaltı: ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ファミリーマート スパムおにぎり. Akşam Yemeği: みそ汁, 玄米ごはん, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ. Aperatifler/Diğer: 無印良品 プレーンクッキー. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|