|
Reset Ulang.. 🔥
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 21,42g | Prot: 22,22g | Karb: 98,60g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayur Lodeh, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Jambu Air, Donat Dilapisi Gula. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandafrida23_ Kilo Geçmişi
|