Marquinho Günlüğü, 18 Ağu 14

25.5 % de grasa corporal. Ya era hora de que cediera tantito :D
82,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

437 kcal Yağ: 13,21g | Prot: 23,52g | Karb: 55,18g.   Kahvaltı: Gamesa Mamut (30g), Manzana Verde, Sánduche de Pollo, Café. devamı için...
2358 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Marquinho Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.