23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 136,69g | Karb: 217,10g.
Kahvaltı: Капучино, Сметана , Сырники, Pure Protein Multiprotein, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Плов с Куриной Грудкой, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Абрикосы, Дарница Хлеб Подмосковный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein. Aperatifler/Diğer: Финик, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bakery Story Невское Творожное с Курагой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|