23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 128,92g | Prot: 69,96g | Karb: 17,49g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Льняное Масло, Русское Море Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перепелиное Яйцо. Akşam Yemeği: Салат из Капусты с Майонезом 108.08, ЗЕЛЁНЫЙ БОРЩ 52.65, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|