23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 115,94g | Karb: 151,83g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Кубаночка Масло Кукурузное, Морковь, Лук, Грудка Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Наш Продукт Сэндвич Куриная Грудка и Бекон, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Мега Микс, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream, Гринвей Клетчатка, Банан, Киви, Огурец (с Кожурой), Шпинат. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|