23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 78,62g | Karb: 137,46g.
Kahvaltı: Чай, Яблоко Зеленое, Monini Бальзамический Соус, Сыр Российский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черкизовский Сальчичон, Черкизовский Сальчичон, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|