19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 117,89g | Karb: 133,15g.
Kahvaltı: Волжаночка Ряженка 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Махеевъ Джем Вишневый, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Черешня, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|