23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 54,34g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Киви, Банан, Аладушкин Батон Нарезной, Укроп, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Grow Food Классический Омлет с Цветной Капустой. Akşam Yemeği: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Greenfield Красный Чай с Малиной, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|