23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 74,79g | Karb: 151,82g.
Kahvaltı: Банан, Complimilk Творог 4%, Желтый Сладкий Перец, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком. Akşam Yemeği: Сырники мои, Красное Яблоко, Котлета с грибами. Aperatifler/Diğer: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Смузи из того что было)))). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|