23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 106,73g | Karb: 120,26g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Grillmeister Hähnchenbruststeaks, Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika, Frischkäse Leicht 4% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Möhren, Kohlrabi, Grillmeister Schweinerückensteaks Barbecue. Aperatifler/Diğer: Süßkirschen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willi Wühlmaus Kilo Geçmişi
|