23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 101,93g | Karb: 116,53g.
Kahvaltı: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Шпинат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Черешня. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Рисовая Лапша (Вареная), Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Грудка на Гриле, Лук, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Серпуховхлеб Чиабатта. Aperatifler/Diğer: Сыр Камамбер. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|