23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 106,96g | Prot: 90,07g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: Экомилк Молоко 3,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Öğle Yemeği: Фруктово-Ореховая Смесь, Домик в деревне Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Клубника, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|