23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 74,94g | Prot: 126,14g | Karb: 104,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Панна-Котта, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Öğle Yemeği: Лосось на Пару, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Кармашек, Помидоры, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|