23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 75,52g | Prot: 77,45g | Karb: 222,92g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 김밥천국 김밥, 삶은 계란, 순대, 야채 튀김, 고구마튀김, 오징어튀김, 김말이, 떡볶이. Akşam Yemeği: 키도 크리미 버터향 크래커 샌드위치, 생크림빵, 족발, 캐슈넛, 당근. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|