|
Сегодня вес без изменений)🙄
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 66,21g | Karb: 128,66g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Тавр Колбаса Куриная, Помидоры, Яйцо, COLUSSI Fette Biscottate ( Сухарики ). Öğle Yemeği: Помидоры, Сахар, Кофе, Пшеничная Каша, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шпинат, Форель. Akşam Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Сахар, Зеленый Чай, Нектарин, Solgar Full Spectrum Omega. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|