23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 41,42g | Karb: 268,12g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир, Бабушка Аня Вареники с Вишней, Бабушка Аня Амки Маленькие Вареники с Творогом, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Красный Пищевик Зефир, Банан, Кофе. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красный Пищевик Зефир, Royal Baker Макаруны, Брестские Традиции Колбаса «Нежная с Филе», Чай, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL Нарезной, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Белый «White Lux» с Миндалем и Клубникой, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|