23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 101,03g | Karb: 298,26g.
Kahvaltı: Миллениум Черный Шоколад 74%, Power Pro Whey Protein, Черешня Черешня, Клубника, Сыр Голландский, Кулиничи Булочка для Гамбургера, Lactel Локо Моко Банан. Öğle Yemeği: Глобино Колбаски для Гриля, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Агромол Сметана 15%, Щедро Майонез Провансаль 67%, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Укроп, Roshen Бисквитный Рулет Золотой Ключик, Клубника, Белый Хлеб, Три Богатыря Сулугуни Копчёный . Akşam Yemeği: Лаваш, Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Квас Тарас Белый Квас, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|