23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 71,26g | Karb: 149,34g.
Kahvaltı: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Укроп, Яйцо, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад. Öğle Yemeği: Булгур с Овощами, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Салат Чука, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рисовая Бумага. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Абрикос, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|