23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 150,16g | Karb: 186,20g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Агрокомплекс Сыр Костромской, Кофе, Самарский Бкк Батон Новый, Огурец (с Кожурой), Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Свекольный, Паста с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: NAR Гранатовый Сок, Пестравка Творог 0,3%, Азерчай Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сыр Косичка, Банан, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|