23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 83,29g | Prot: 82,00g | Karb: 163,70g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Ашан Киви, Клубника, Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире, Перекресток Персик, Sweet Religion Вафельная Трубочка с Творожным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|