|
пешком 20, трена с Олей, бассейн, хаммам, сауна
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2917 kcal
|
Egzersiz:
бассейн - 30 dakika, до маршрутки - 20 dakika, тренировка с Олей - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|