23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 26,51g | Karb: 131,89g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Чай, Яйцо, Мёд, Банан, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Гелиос Квас, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический. Akşam Yemeği: Гелиос Квас. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Funny Cat Печенье Сахарное с Какао, Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Мороженое Пломбир Шоколадный во Взбитой Глазури. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|