23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 195,69g | Karb: 266,89g.
Kahvaltı: Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Balance Joghurt, Vierwälder Harzer Minis, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Dulano Prosciutto Cotto, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst. Öğle Yemeği: Avocado, Tomaten, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Champignons, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika. Akşam Yemeği: Lidl Speisequark Magerstufe, Lidl Mango. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Mini-Mix Classic, Apfel, Farmer Studentenfutter Classic, DM Bio Kürbis Kerne, Aprikosen, Banane, Nektarinen, Süßkirschen. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|