23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 87,41g | Karb: 160,42g.
Kahvaltı: Complimilk Молоко 2,4%, С Пылу С Жару Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 10%, Борщ со Свининой, Витконпродукт Куриное Бедро, Евроопт Банан, Danone Греческий Йогурт Черника . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Complimilk Молоко 2,4%, Помидоры, Топ Мороженое Крем-Брюле . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|