19 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 135,45g | Karb: 38,21g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Здравушка Кефир Био 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яйцо, Яичный Белок, Джюгас Сыр, ООО "Сибирская Клетчатка" Сибирские Отруби с Расторопшей Пятнистой. Öğle Yemeği: Помидоры, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Морковь, Болгарский Перец, Кабачки. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|